TEMAN

Al-Ustadz Yazid bin Abdul Qadir Jawaz pernah memberikan nasihat :

"Antum yang sudah ngaji carilah teman-teman yang baik, tidak ada manfaatnya mengingat teman-teman yang lama.

Kalau kita bisa dakwahkan mereka maka dakwahkan, kalau tidak ya sudah tinggalkan.

Tidak ada manfaatnya reuni atau nostalgia dengan teman-teman lama (teman-teman sebelum hijrah) karena pembicaraan akan selalu mengingat-mengingat masa-masa berbuat maksiat.

Teman lama antum jika datang minta nasehat silahkan dinasehati ajak dia untuk kebaikan, tapi kalau untuk berteman gitu aja jangan! tidak ada manfaatnya sama sekali, tinggalkan mereka".

-----------

Salah satu penghalang seseorang yang hijrah untuk memapankan hatinya adalah keberadaan lingkungan yang tidak mendukung.

Contoh :
"yang paling dekat adalah teman bergaul. Banyak dari kita yang hijrah yang belum dapat meninggalkan teman-teman lama semasa belum hijrah dulu sehingga kemantapan hati untuk berhijrah menjadi luntur atau kesempatan untuk kembali melakukan maksiat menjadi membesar".

Rasulullah shalallahu 'alayhi was sallam bersabda :

مَثَلُ الْجَلِيسِ الصَّالِحِ وَالسَّوْءِ كَحَامِلِ الْمِسْكِ وَنَافِخِ الْكِيرِ ، فَحَامِلُ الْمِسْكِ إِمَّا أَنْ يُحْذِيَكَ ، وَإِمَّا أَنْ تَبْتَاعَ مِنْهُ ، وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا طَيِّبَةً ، وَنَافِخُ الْكِيرِ إِمَّا أَنْ يُحْرِقَ ثِيَابَكَ ، وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ رِيحًا خَبِيثَة

“Permisalan teman yang baik dan teman yang buruk ibarat seorang penjual minyak wangi dan seorang pandai besi. Penjual minyak wangi mungkin akan memberimu minyak wangi, atau engkau bisa membeli minyak wangi darinya, dan kalaupun tidak, engkau tetap mendapatkan bau harum darinya. Sedangkan pandai besi, bisa jadi (percikan apinya) mengenai pakaianmu, dan kalaupun tidak engkau tetap mendapatkan bau asapnya yang tak sedap.” (HR. Bukhari 5534 dan Muslim 2628)

Maka ketika kita sudah memutuskan hijrah namun tetap berkumpul bersama pelaku maksiat maka kita pun akan kembali menjadi pelaku maksiat.

Hendaklah ketika kita sudah memutuskan untuk hijrah carilah teman-teman yang baik. Berkumpullah bersama mereka karena dengannya keimanan kita akan bertambah dan semakin istiqomah

TIPS MENGATASI INSOMNIA

Insomnia merupakan suatu gejala atau keadaan dimana kita akan mengalami susah untuk tidur, kalaupun kita dapat tidur maka tidur kita tidak akan nyenyak. Sebenarnya Imnosia bukanlah merupakan suatu penyakit, namun imnosia merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti akibat kelelahan, kelainan emosional, atau bahkan karena pemakaian obat-obatan. Insomnia dapat menyerang siapa saja baik anak-anak, remaja, orang tua dan usia lanjut pun juga dapat terserang.

Meskipun insomnia bukanlah suatu hal yang sangat serius, namun jika kita mengalaminya maka kita akan merasa kelelahan, kegelisahan, cepat marah, dan sulit untuk berkonsentrasi. Oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan membantu bagi sobat yang terserang Insomnia dengan memposting tips dan cara mengatasi insomnia.
- Cobalah untuk mandi air hangat sebelum tidur, karena dengan mandi air hangat akan merangsang untuk tidur dan juga dapat menghilangkan ketengangan tubuh.
- Berolah raga secara teratur. Dengan berolahraga, kesehatan menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
- Jangan terlalu banyak untuk mengkonsumsi makanan dan minuman dalam porsi yang banyak sebelum tidur. Terlebih meminum minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti kopi, teh, rokok dan alkohol.
- Tidurlah dengan keadaan lingkungan yang nyaman dengan cara mematikan lampu atau tidur pada tempat yang sunyi.
- Meditas juga dapat membantu sobat dalam mengatasi insomnia. Selain itu tehnik relaksasi lainnya seperti mendengarkan musik atau melatih pernafasan juga dapat sobat terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Itulah tips dan cara mengatasi insomnia yang dapat sobat terapkan, semoga dengan tips dan cara diatas dapat membantu sobat dalam mengatasi gejala kurang tidur.